Autoestima é a imagem e a opinião, positiva ou negativa, que cada um tem e faz de si mesmo. Ela é construída a partir das experiências pessoais, das emoções, crenças, comportamentos, autoimagem e da imagem que os outros têm sobre nós.

É um valor que você atribui a si próprio como forma de avaliação física e mental, além da questão de aceitação, que reflete nas nossas atitudes diárias, bem como no nosso equilíbrio emocional.

Além disso, a autoestima é definida a partir das experiências passadas, onde influencia os comportamentos atuais e determina como serão aqueles futuros.

Já a baixa autoestima está intimamente ligada à dificuldade de autoaceitação, amor-próprio e à falta de autoconhecimento. Uma pessoa nesse estado não se sente capaz de alcançar seus objetivos, e com isso acaba perdendo muitas oportunidades de crescimento na vida, prejudicando seu próprio desenvolvimento.

A baixa autoestima impacta diretamente os nossos relacionamentos. Inclusive eles servem como um termômetro para medir como está o nível da nossa autoestima, ou seja, relacionamentos saudáveis são reflexos de pessoas com a autoestima fortalecida, ao passo que pessoas com baixa autoestima, além de possuírem dificuldades para construir e manter relacionamentos saudáveis, quando os tem, na maioria das vezes são tóxicos e abusivos.

Isso pode ocorrer por causa de alguns pontos específicos, dificuldade para impor limites e dizer não, falta de autoconfiança, falta de autoaceitação, medo da rejeição, dificuldade de se sentir merecedora, comparação, procrastinação.

Entre tantos outros fatores, ter baixa autoestima reflete em uma série de comportamentos que podem, a longo prazo, ser prejudiciais para o desenvolvimento pessoal e profissional.

Pessoas com baixa autoestima geralmente vivem insatisfeitas e infelizes, por mais que se esforcem não se sentem boas o suficiente e vivem se autossabotando.

Pensando nisso, criamos o Programa Desafio da Autoestima.

É um Programa Vivencial que tem por objetivo identificar, limpar e reprogramar entraves que impedem você de ser a sua melhor versão.

Serão 6 temas trabalhados em 6 semanas dentro de um grupo fechado no WhatsApp por meio de exercícios terapêuticos, músicas, filmes e principalmente pela mentoria e uma sessão de EFT em cada semana com a Terapeuta Érica Carvalho.

O conteúdo e os temas que serão trabalhados durante esse treinamento serão autoconhecimento e autoanálise, amor e aceitação, sentimento de rejeição e dificuldade de falar não, complexo de inferioridade, procrastinação e merecimento.

Pessoas com autoestima fortalecida apresentam as seguintes características: facilidade para mudar, confiam em si, lidam bem com seus pontos fracos, cuidam de si, tomam atitudes, são seguras, sabem dizer não, enfrentam desafios e são resilientes.

Se você deseja aprender a se amar, se aceitar independente das suas fraquezas, parar de procrastinar e se sentir verdadeiramente merecedora, então esse treinamento é para você! Ele foi cuidadosamente pensado para te ajudar a se conectar com o seu amor próprio e te levar a criar uma vida mais leve e produtiva.

Curso online e ao vivo pelo Zoom
28/02 à 04/04 (terças das 20h às 21h:30)
Investimento: R$ 547,00 à vista ou 12 x R$ 54,70 no cartão de crédito
Bônus 11/04: Aula os quatro tipos de Criança Interior